Центр управления стрессом: психотерапия для бизнеса.

Практические рекомендации, как не стать машиной в погоне за модой на целеполагание и личную эффективность. Предновогоднее безумие потихонечку выползает на поверхность жизни. Самая продвинутая и прогрессивная часть человечества подводит итоги уходящего года, планирует свой следующий год и задумывается о более далеких горизонтах развития. Навстречу этим желаниям продвинутых людей услужливо идут тренинги по целеполаганию, повышению личной эффективности, семинары по коллажам мечты и прочим техникам управления будущим силой намерения. Как руководители преодолевают кризис в продажах? Мой подход к анализу их деятельности опирается на методологию Ицхака Адизеса. А именно на стили руководства. В кризисные времена руководители наиболее ярко проявляют свою сущность и бессознательно прибегают к самым естественным для себя стратегиям работы. Эффективность этих стратегий мы и обсудим.

Тренинги, семинары, учебные курсы по управлению стрессом

Готов ли я этому посвятить свою жизнь? Какая профессия наиболее близка к моему хобби, увлечению? Не бойтесь говорить прямо, чего вы хотите в будущем, как вы видите свою будущую жизни. Осознайте свои желания, превратите это в цели и этапы по достижению целей. Направьте свои мысли в этом направлении.

Психофизиологический тренинг Управление стрессом. Тренинг даёт понимание, как сделать Ваш бизнес менее затратным.

Тренинг"Победа над стрессом" Что такое стресс? Это ситуация, отличная от привычной нам. Порой это словно ответная реакция нашего организма на перенапряжение, суету или негативные эмоции. Когда необходимо оперативно и быстро реагировать по-иному, чем обычно. Наверняка каждый из нас помнит себя в состоянии стресса, когда покидает ощущение комфорта, когда ничего не понятно, но действие необходимо. В небольших и дозированных количествах стресс может приносить пользу: Но в современном мире очень много причин, которые приводят к стрессовому состоянию.

Большое количество стрессов делает организм слабее, человек теряет способность оперативно думать и принимать решения. Пожалуй, невозможно сегодня встретить абсолютно уравновешенного человека. А напряжение, как мы знаем, негативно влияет и на психику, и на здоровье. И от того, как мы реагируем на стрессовую ситуацию, во многом определяются и наши отношения и в работе, и в личной жизни.

Осознание эмоций и конструктивное управление ими — это труд.

Стресс-менеджмент, управление стрессом

Тренинг личной эффективности Цель тренинга — приобрести знания и навыки, необходимые для управления своим состоянием во время стресса, а также мерам по предотвращению негативных последствий стресса. Основная цель данного тренинга — укрепить физическое и психическое здоровье, пополнить ресурсы для преодоления личных и корпоративных кризисов, выработать наиболее адекватные моменту жизненные стратегии. По окончании тренинга, участники смогут:

Цель тренинга: научить участников активным приемам управления стрессом и глубокого расслабления"на бегу" (в условиях современного ритма.

А все потому, что сегодня для достижения целей уже недостаточно просто богатого опыта и профессиональных компетенций. Ещё одно важное требование — это умение оставаться максимально эффективным даже в стрессовых ситуациях, контролировать и подчинять свои эмоции несмотря ни на что. Базовое содержание программы: Если эмоции часто преобладают над разумом, и это мешает эффективной работе и взаимодействию с подчиненными, руководителями или коллегами, то данная программа обучения поможет справиться с негативными эмоциями и настроить на конструктив.

Рассматриваемые вопросы: Для чего нужны эмоции и как ими грамотно управлять. Диагностируем стресс. Исследуем свои стереотипы и установки, которые влияют на взаимоотношения. Устраняем все то, что может вызвать стрессовую ситуацию. Как управлять своим эмоциональным состоянием. Выражаем эмоции адекватно. Методы снятия стрессовой ситуации на основе управления эмоциями.

Профилактика возникновения стресса. Указана обязательная стандартная часть программы каждого бизнес-тренера.

Управление стрессом. Стресс-менеджмент

Процедура 1. Попросить привести примеры методов управления стрессами. Кратко обсудить их. Это - Изменить, Избежать и Принять.

Столичная Афиша| Как справляться с возрастающим объемом информационных нагрузок Где взять и как приумножить энергию .

Профилактика конфликтов. Организуем грандиозные проекты в ряде городов России: Мы разработали уникальные тренинговые продукты в области продаж по телефону, и мы одна из немногих тренинговых компаний, имеющих патенты на изобретения полезные модели в области образования. Семинар Семинар в рамках которого будут предоставлены уникальные аналитические материалы, статистические данные для руководителей и предпринимателей.

Михаил Делягин Подробнее Мастер-классы И. Хакамада Материал мастер-классов основан на личном опыте Ирины Хакамада. Предлагаемые подходы и инструменты подтверждаются яркими вдохновляющими примерами из жизни. Ирина Хакамада Семинар М. Поташева Принимать решения сложно.

Тренинг"Эффективное управление стрессом и методы повышения стрессоустойчивости"

На тренингах по управлению конфликтами в организации, которые проводит РШУ, слушатели не только учатся этому. Они осваивают навыки самоконтроля и сопротивления эмоциональному давлению. Содержание семинаров РШУ Программа структурирована таким образом, чтобы охватить все важнейшие проблемы, противоречия и возможности их решения и ориентирована на быстрое получение практического результата. В рамках тренингов по управлению конфликтами студенты могут выбрать интересующее их направление и глубоко его изучить.

Тренинг-центр «Бизнес-перспектива» - это бизнес-тренинги, направленные Нанесите по стрессу упреждающий удар — запишитесь на тренинг хотя бы на ТРИ вопроса, значит, тренинг «Управление стрессом» — ДЛЯ ВАС!.

А если взглянуть на стресс как на объект менеджмента? При грамотном управлении собственными реакциями мы можем не только избежать многочисленных неприятностей, но и значительно повысить свою эффективность в ситуациях, традиционно считающихся стрессовыми. Как научиться управлять собой и формировать антистрессовый климат в компании? Ответы на все эти вопросы Вы найдете на тренинге. Часть ответов придут из глубины веков — проверенные временем и миллионами людей восточные практики управления собой.

Часть ответов — дадут современные знания психофизиологии и практики самоорганизации. А часть ответов Вы найдете сами — это Ваш индивидуальный исследовательский процесс, который необходимо пройти самостоятельно. Цели тренинга — формирование навыков управления стрессом на персональном и организационном уровнях. Для кого — для всех, кто испытывает дефицит стрессоустойчивости в профессиональной деятельности.

Содержательный план тренинга Определение стресса. Триада Селье.

Тренинги по стресс-менеджменту. Фактор стресса

Безусловно, в период нестабильности у каждого человека возрастает пресс отрицательных эмоций, который давит на психику, усталость, что заставляет Ваших подчинённых практически постоянно прибывать в состоянии стресса. Эмоции, особенно отрицательные, крайне мешают эффективной работе, поэтому, как талантливый руководитель, Вы должны принять всевозможные меры для того, чтобы управление стрессом стало частью работы каждого сотрудника компании.

Управлять своим эмоциональным состоянием — это просто! А научиться контролировать и управлять эмоциями Вам с удовольствием помогут специалисты нашей компании. Итак, что мы предлагаем?

В результате тренинга повысится уровень стрессоустойчивости. от которого зависит 80% процветания бизнеса; — Быстро снимать стресс и синдром тела, души и духа; — Получите полную систему по управлению стрессом.

Цель тренинга — формирование и развитие навыков управления стрессом. Данный тренинг позволит участникам повысить компетентность в области управления стрессом и развить психологическую устойчивость к возможным стрессогенным ситуациям; В ходе тренинга участники узнают о стрессе и его последствиях для человека, познакомятся со способами самодиагностики уровня стресса, техниками управления стрессом, методами саморегуляции.

Особенностью тренинга является создание условий, позволяющих использовать стресс как ресурс для повышения личной эффективности. Задачи, решаемые в ходе тренинга: Освоить методы стресс-менеджмента; Отработать умение справляться со стрессом в ходе публичного выступления и жестких переговорах. Форма работы на тренинге: Упражнения в малых группах, ролевые игры, дискуссии, мини-лекции, мозговой штурм, индивидуальные упражнения. Автор и ведущий тренинга: Подать заявку. Наши контакты:

Управление стрессом для руководителей

Работники на всех уровнях чувствуют себя утомленными, неуверенными и неверно понятыми. Многие люди ощущают на себе требования на рабочем месте, вместе с требованиями дома, и им сложно справиться со всем этим. Этот тренинг исследует причины такого стресса и предлагает вам общие и специфические стратегии по управлению стрессом, которые люди могут применять! Специфические цели обучения включают: Понять, что стресс - позитивная и неизбежная часть в жизни каждого.

Тренинг"Управление стрессом для руководителей и HR" тренинг для тех, чья результативность и работоспособность зависят от самочувствия, Татьяна Сайханова, бизнес-тренер (международная сертификация: ГК МИМ, РФ.

Фазы развития и последствия стресса Как управлять стрессами в нашей жизни? Типичные источники и проявления стрессового напряжения Основные стрессогенные факторы Способы осознавания и продуктивного отреагирования отрицательных эмоций. Конфликт как источник стресса: Манипуляция как разновидность конфликтного поведения; техники противостояния манипуляции. Основы эффективной коммуникации: Значение конструктивной обратной связи в предотвращении конфликтных ситуаций и минимизации стресса. Повышение стрессоустойчивости Стрессоустойчивость — что это такое и от чего она зависит?

Деструктивные личностные установки и стресс. Способы самостоятельной коррекции деструктивных убеждений. Принципы позитивного самовосприятия. Формирование позитивных личностных установок; поиск внутреннего ресурса.

Алексей Щавелев - Управление стрессом